Warning: is_dir(): open_basedir restriction in effect. File(/) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/local/sbin:/etc/:/usr/sbin:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php53/bin/:/usr/php56/bin/:/usr/php72/bin/:/usr/php73/bin/:/usr/php74/bin/:/usr/php80/bin/:/usr/php81/bin/:/usr/php82/bin/:/usr/php83/bin/:/usr/php84/bin/:/usr/php85/bin/:/home/wp-cli/) in /data/1/b/1b5b22f5-71c4-45f8-b93d-557a0bd073de/ridkonst.nu/public_html/wp-includes/functions.php on line 2072

Warning: is_dir(): open_basedir restriction in effect. File(/) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/local/sbin:/etc/:/usr/sbin:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php53/bin/:/usr/php56/bin/:/usr/php72/bin/:/usr/php73/bin/:/usr/php74/bin/:/usr/php80/bin/:/usr/php81/bin/:/usr/php82/bin/:/usr/php83/bin/:/usr/php84/bin/:/usr/php85/bin/:/home/wp-cli/) in /data/1/b/1b5b22f5-71c4-45f8-b93d-557a0bd073de/ridkonst.nu/public_html/wp-includes/functions.php on line 2072

Warning: is_dir(): open_basedir restriction in effect. File(/) is not within the allowed path(s): (/nfsmnt/:/data/:/usr/local/sbin:/etc/:/usr/sbin:/usr/share/php:/usr/bin/:/apachetmp:/tmp/:/var/tmp/:/dev/urandom:/usr/lib/x86_64-linux-gnu/ImageMagick-6.9.11/bin-q16/:/usr/local/bin/:/etc/ssl/certs/ca-certificates.crt:/usr/lib/php:/usr/php53/bin/:/usr/php56/bin/:/usr/php72/bin/:/usr/php73/bin/:/usr/php74/bin/:/usr/php80/bin/:/usr/php81/bin/:/usr/php82/bin/:/usr/php83/bin/:/usr/php84/bin/:/usr/php85/bin/:/home/wp-cli/) in /data/1/b/1b5b22f5-71c4-45f8-b93d-557a0bd073de/ridkonst.nu/public_html/wp-includes/functions.php on line 2072
Sida 7 – Katrin Wallberg på Ridakademi Norr

Latest Posts

Sitsen och ryttarens höfter

2014-12-02
/ / /
Comments Closed
Skärmavbild 2014-12-01 kl. 19.44.09

Spiralsitsen: Ryttaren för fram den inre höften och drar bak den inre axeln

Inom den akademiska ridkonsten har vi ofta fått höra följande angående ryttarens sits: ”Ryttarens huvud ska vinklas som hästens huvud, ryttarens axlar ska vinklas som hästens bogar och ryttarens höfter ska vinklas som hästens höfter”. Jag tror att många har accepterat detta utan att fundera mer över det, och tyckt att det låter bra att man ska forma sig så som hästen är formad. Detta innebär mer konkret att ryttaren ska dra bak den inre axeln och föra fram den inre höften.

Skärmavbild 2014-12-01 kl. 19.45.46

Ryttaren placerar både höfterna och axlarna vinkelrätt över hästen, det medför att ytterhöften förs fram och innerhöften dras bak en aning

Jag har genom åren fördjupat mig lite mer kring ryttarens sits, både ur en biomekaniskt, ett teoretiskt och ett historiskt perspektiv. Jag har då upptäckt att ovanstående beskrivning av sitsen inte är någon oemotsagd sanning. Det finns även de som förordar att ryttaren ska vinkla sin kropp såsom hästens kropp är vinklad rakt under ryttarens sits. Detta innebär mer konkret att ryttaren ska föra fram både den yttre axeln och den yttre höften.

Det finns alltså två ”skolor” kring ryttarens sits. Vilken är då den rätta? Så enkel är dock inte verkligheten att det finns en enda sanning. Vad som är rätt beror på vad man vill uppnå. Innan vi tittar närmare på sitsen ur ett biomekaniskt perspektiv så tänkte jag dock att vi ska ta en historisk titt på ryttarens sits.

Historisk återblick

Jag har läst ett stort antal böcker om ridningens historia och bland annat läst böckerna från flera av de gamla mästarna. Tyvärr har jag inte hittat en enda rad där någon av de gamla mästarna skriver hur ryttaren ska vinkla sina höfter. Det går inte heller att se detta på några bilder, eftersom ryttarna alltid hade långa rockar på sig.

Från 1940- och 1950-talet finns det beskrivningar av ”spiralsitsen” eller ”the german twist”, som den också kallades. Med det menar man sitsen där ryttaren för fram den inre höften och drar bak den inre axeln. Ordet spiralsits syftar på att ryttaren vrider sin kropp i två riktningar samtidigt. Det mest troliga är därför att den sitsen ”uppfanns” i Tyskland under 1800- eller tidiga 1900-talet. Om sitsen var äldre än det så skulle den nog inte benämnas som någonting tyskt, eftersom Tyskland inte var något av de mer tongivande länderna inom skolridningen före 1800-talet.

Skärmavbild 2014-12-01 kl. 20.47.35

Charles Harris anteckningar från Spanska Ridskolan finns samlade i “Workbooks from the Spanish School”

Skärmavbild 2014-12-01 kl. 19.43.56

Charles Harris anser att ryttaren ska placera både höfterna och axlarna längs en radie från voltens mitt. Om en longör står i mitten av volten ska han inte kunna se ryttarens yttre höft eller yttre axel.

En som öppet kritiserade spiralsitsen på 1950-talet var Charles Harris på Spanska Ridskolan. Han menar att spiralsitsen både hindrar ryttaren från att använda ryggen effektivt och att den är rent skadlig för ryttarens rygg eftersom den innebär att man roterar ryggraden åt två olika riktningar samtidigt. Istället menar Harris att ryttaren, när denne rider på en volt, ska placera både höfterna och axlarna längs voltens radie.

Biomekanisk inverkan på hästen

Skärmavbild 2014-12-02 kl. 14.08.02

I slutan för hästen fram sin inre höft maximalt. Ryttarn kan förstärka detta genom att föra fram sin inre höft.

De som än idag håller fast vid spiralsitsen brukar motivera den med att de vill att hästen ska föra fram sin inre höft. Och det stämmer. Spiralsitsen gör det lättare för hästen att föra fram sin inre höft. Det är framför allt därför som man för ett tiotal år sedan inom den akademiska ridkonsten sa att ryttaren i slutan ska föra fram sin inre höft.

När en häst får dålig rotation i sin bröstkorg så kommer den att höja sin innerhöft (och föra ytterbogen nedåt-bakåt). Höjningen av innerhöften kan ryttaren känna som ett tryck framåt mot det inre låret och den inre höften. Om slappnar av i sitsen och låter hästen med lite bristfällig rotation placera ryttaren så kommer ryttarens innerhöft att föras fram. Det behöver dock inte innebära att ryttaren tappar den laterala böjningen i hästen. Hästen kan mycket väl föra fram innerhöften, trots att den undviker att bära vikt på det inre bakbenet genom att räta ut benets leder och höja höften. Just detta är också väldigt vanligt när man rider en sluta (ryttaren för fram sin inre höft och hästen för fram sin inre höft, men höjer den samtidigt vilket gör att den inte understödjer med det inre bakbenet i slutan, istället hamnar lite för mycket vikt på det yttre frambenet).

Om man vill förstärka rotationen i hästens bröstkorg så är inte spiralsitsen det mest effektiva verktyget. Då är det bättre att följa Charles Harris råd och låta både höfter och axlar vara parallella med voltens radie (dvs man för fram den yttre höften och den yttre axeln något). Det kan hända att hästen vill placera om ryttaren, eftersom den här sitsen hindrar hästen från att höja sin innerhöft. Men om ryttaren sitter kvar i den här positionen och hästen slappnar av och formar sig efter ryttarens sits så kommer hästen att sänka sin innerhöft och lyfta sin ytterbog och rotera bröstkorgen inåt.

Oavsett vilken av dessa placeringar man tillämpar i sin sits så ska man dessutom följa hästens naturliga rörelser, den sk. dynamiska rotationen. När hästen lyfter det inre bakbenet så ska den sänka sin innerhöft mer och därmed öka sin rotation i bröstkorgen. Då ska alltså ryttaren slappna av i sin innerhöft så att den kan svinga med bröstkorgen ned på innersidan.

Praktiska erfarenheter

Hur fungerar då detta i praktiken? Jag har, på samma sätt som de flesta som rider akademisk ridkonst, inte ifrågasatt spiralsitsen. Det låter ju bra att man ska vinkla höfterna såsom hästen vinklar sina höfter och att man ska vinkla axlarna såsom hästen vinklar sina bogar. Jag har därför både ridit så och lärt ut detta till mina elever. Det jag upptäckte för väldigt många år sedan var att många av mina elever fick problem att rakrikta sina hästar. När de gick på spåret placerade sig många av hästarna lite mot en sluta. På volten såg man inte att hästarna gick mot en sluta, men de riktade kraften från det inre bakbenet lite snett ut över ytterbogen. Jag märkte då också att om jag bad ryttarna dra bak den inre höften (istället för att föra fram den) så började hästarna spåra. Jag slutade därför lära ut att ryttaren skulle föra fram sin inre höft, men jag var samtidigt lite frustrerad över att det gick emot vad jag själv hade fått lära mig.

Skärmavbild 2014-12-02 kl. 13.58.01

Boken “Spänst & Harmoni i ryttarens sits” av sjukgymnasten Birthe Vogelius.

Efter ett tag började man inom den akademiska ridkonsten fokusera betydligt mer på rotationen i hästens bröstkorg, istället för att bara fokusera på den laterala böjningen. De senaste åren har man gått ännu längre och börjat fokusera mer på att hästarna ska länga ut sin yttersida, föra fram ytterbogen och rikta kraften från bakbenen rakt. Den här utvecklingen stämmer väl med det jag skälv hade upptäckt kring ryttarens sits. Jag har nu, bland annat med hjälp av sjukgymnasten Birthe Vogelius (författare till boken ”Spänst och harmoni i ryttarens sits”), fått en tydligare förståelse för hur ryttarens sits påverkar hästen och för hur ryttaren kan placera sig ”korrekt” utan att det skapar spänningar i sitsen. Bland annat har jag funnit att när hästen riktar sin kraft ut över ytterbogen så kommer den att trycka fram ryttarens inre höft, men när hästen raktriktar kraften från bakbenen så skapar den utrymme för ryttarens inre höft att föras tillbaka.

Skärmavbild 2014-12-02 kl. 14.30.26

Jean Luc Cornille

På motsvarande sätt lär instruktören Jean Luc Cornille (han rider inte akademiskt, men fokuserar mycket på rotationen i hästens bröstkorg, mer info: www.scienceofmotion.com) ut att ryttaren ska placera sig med tyngdpunkten mitt över hästen och den inre höften något längre bak än den yttre för att hästen ska rotera sin bröstkorg. Sammantaget innebär det att om hästen roterar sin bröstkorg bra och riktar kraften från bakbenen rakt så kommer den att placera ryttaren med innerhöften lägre och något längre bak än ytterhöften. Det som gör att så många akademiska ryttare upplever att innerhöften förs fram när man slappnar av är att vi under så många år har haft en tendens att arbeta för mycket med den laterala böjningen på bekostnad av rotationen och därför vant oss vid att hästarna riktar kraften från bakbenen ut över ytterbogen. När vi ändrar fokus i vår ridning är det inte konstigt att även sitsen kan behöva följa med i den förändringen.

Hur blir det då med ryttarens skänklar?

Skärmavbild 2014-12-01 kl. 19.45.27

När ryttaren för fram den yttre höften åker underskänkeln bak. Här blir effekten lite överdriven eftersom ryttaren står upp i sadeln. Bilden kommer från Birthe Vogelius bok “Spänst & harmoni i ryttarens sits”.

Ytterligare ett argument jag hört för spiralsitsen är att ryttarens ytterskänkel ska placeras något längre bak än innerskänkeln. Man tänker sig då att om ryttaren för fram innerhöften så förs även innerskänkeln fram och på motsvarande sätt förs ytterhöften och ytterskänkeln bak. Det man glömmer här är människans naturliga rörelsemönster. Det är bara människor med extremt mycket spänningar kring höftpartiet som för fram höften och benet samtidigt. För de som har en normal rörlighet i höfterna är det normala rörelsemönstret att höften förs fram när benet går bakåt. Det innebär att om man för fram ytterhöften så kommer ytterskänkeln att föras tillbaka.

Hur ska ryttaren placera sig för att undvika spänningar

Skärmavbild 2014-12-02 kl. 14.20.32

Hästen roterar sin bröstkorg inåt och riktar kraften från bakbenen rakt fram. Ryttaren placeras då automatiskt med innerhöften lite nedåt-bakåt.

Om man sitter på en häst som roterar sin bröstkorg rätt och riktar kraften från bakbenen rakt fram så behöver inte ryttaren tänka på vilken höft som är längst fram. Om ryttaren slappnar av och följer hästen så hamnar höfterna rätt. Problemet kommer om man sitter på en häst som inte roterar bröstkorgen alls (eller till och med roterar den utåt) eller en häst som riktar kraften från bakbenen snett ut över ytterbogen. Om ryttaren då bara sitter avslappnat och låter hästen forma sitsen så kommer den inre höften att föras fram. Man har då två val. Det ena valet är att med sekundära hjälper (tygel- och skänkelhjälper) forma om hästen så den roterar sin bröstkorg och riktar kraften rakt. Då kommer även ryttarens sits att automatiskt förändras (om ryttaren är avslappnad och följsam). Det andra valet är att ryttaren placerar sig så som hon vill att hästen ska forma sig. Det innebär i det här fallet att ryttaren ska föra bak den inre höften och föra fram den yttre höften. Observera att det är en väldigt svag vinkel som eftersträvas. Höfterna ska vara vinkelräta mot den plats på hästens rygg där vi sitter.

Skärmavbild 2014-12-02 kl. 14.22.27

Hästen riktar kraften lite snett ut över ytterbogen. Den trycker då fram ryttarens innerhöft.

Problemet är att om ryttaren drar bak sin inre höft med muskelkraft så skapas spänningar kring innerhöften och då kan inte ryttaren svinga med i hästens rörelser. Det man istället kan göra är att föra fram ytterhöften. Det ger samma placering på hästen, men utan spänningar kring innerhöften. Ett annat sätt att åstadkomma samma resultat är att omsluta hästen med ytter lår och öppna inner lår. Med det menar jag att man vrider det yttre låret så att knät kommer lite närmare sadeln och det inre låret vrider man så att knät pekar lite ut från sadeln. Se bara till att inte göra för mycket. Syftet är INTE att ryttaren ska sitta snett i sadeln, utan bara att ryttaren ska be hästen att sänka sin innerhöft så att ryttarens inre höft kan sjunka nedåt-bakåt.

Read More

Temakurs: Markarbete och longering, steg 2

2014-11-28
/ / /
Comments Closed

Den 7-9 november 2014 genomfördes fortsättningskursen i markarbete och akademisk longering för andra gången på Ridakademi Norr. Det blev tre välfyllda dagar av spännande övningar. Och som instruktör måste jag säga att de sex ekipage som deltog i kursen gjorde ett fantastiskt arbete och utvecklades enormt! Med sådana elever är det väldigt lättsamt att vara instruktör.

Skärmavbild 2014-11-28 kl. 21.14.04

 

Skärmavbild 2014-11-28 kl. 21.18.05

I filmen nedan finns lite smakprov av de övningar som vi höll på med under kursen.

Read More

Clinic med Marius Schneider 1-2 november 2014 på Ridakademi Norr

2014-11-28
/ / /
Comments Closed

I helgen var det Sverigepremiär för Marius Schneider. Han kom till Ridakademi Norr och hade en helgclinic. Både ryttarna och åhörarna var oerhört nöjda med kursen, så det blir nog inga som helst problem att fylla nästa års kurs med honom. Datum är inte fastställt än, men kursen blir någon gång hösten 2015. 

Det är inte lätt att sammanfatta alla intryck från kursen, men jag ska göra ett försök. Sammanfattningsvis kan man säga att Marius skapade lätthet i hästarna utan att behöva göra ridningen komplicerad. Den röda tråden i hans lektioner var följande prioriteringsordning:

  • Hindra inte hästens rörelser
  • Rikta kraften rakt
  • Hitta gångarten (schwunget, flödet)
  • Förbättra böjningen
  • Förekomma hästens problem

Här finns en liten film med exempel från kursen.

Fokus på alla lektioner var följande:

1. Hindra inte hästen från att arbeta korrekt. Det innebär att man måste börja med att åtgärda sådant som blockerar hästens rörelser. Den vanligaste blockeringen var att sitsen inte var följsam, t.ex. på grund av en felaktig position, spänningar i sitsen eller på grund av att man spänner axeln till den hand som håller i tygeln. Andra hinder som många av ryttarna skapade för hästarna var att man hade aningen för stark kontakt på någon tygel som därigenom hindrade hästen från att öppna vinkeln i nacken. Det får till följd att hästens rygg inte kan svinga ordentligt, vilket ger ett förkortat bakbenssteg.

2. När vi har åtgärdat de hinder som ryttaren skapat är nästa steg att rikta kraften från hästens bakben rakt och att se till att hästen inte faller på ytterbogen eller innerbogen. Marius pratatde i och för sig inte om vilken riktning kraften från hästens bakben hade, men väldigt många av hans övningar var inriktade på just detta. I korthet kan man säga att det verktyg han använde för detta var att aldrig bli kvar i en rörelse en längre stund, utan att hela tiden göra förändringar. Ett exempel är att istället för att tänka sig en volt som en rund cirkel (där effekten oftast blir att hästen faller ut lite med ytterbogen och riktar kraften snett ut från volten) så tänker man sig volten som en liten fyrkant. Då måste ryttaren vända in hästens framdel i varje ”hörn” på volten (vilket tar bort hästen från ytterbogen) och på varje ”sida” på volten runda hästen runt det inre sittbenet och flytta den lite utåt (vilket tar bort hästen från innerbogen). Tack vare den här övningen och en stor mängd andra varianter av övningar där man tvingas att hela tiden föra hästen mellan hjälperna så såg man väldigt få (om ens några) tappade bogar under kursen. Övningar av det här slaget gjorde också hästarna väldigt lättmanövrerade och fokuserade.

3. När hästen på det här sättet var i balans mellan hjälperna låg fokus på att verkligen hitta gångarten i hela hästens kropp. Det gick ut på att be hästen gå fram mer, men utan att gå fortare (dvs takten får inte öka). Hästen ska istället länga sitt steg och svinga igenom sina bakben mer, så att den får en tydlig svingning i hela sin rygg. När man lyckades med detta fick hästarnas bogar mycket mer rörelsefrihet och hela hästen blev både mjukare och stadigare på samma gång.

4. Först därefter flyttades fokus till det som vi som rider akademisk ridkonst kanske är vana vid att prioritera redan från början – hästens böjning. Det var inte så att vi jobbade utan böjning under de första stegen, men ibland kunde vi få arbeta med en svagare böjning än vad vi var vana vid tills hästen hade riktat kraften rakt och hittat rörelsen i gångarten ordentligt. Då kunde vi se om vi kunde öka böjningen utan att ”tappa gångarten”, dvs utan att förlora flödet och genomsvingningen i rörelsen. Ett sätt att öka böjningen var att börja arbeta med öppnan och/eller slutan. Genom att tillåta en lite svagare böjning tills hästen har hittat rörelsen i kroppen undvek vi många av de problem som vi annars ständigt kämpar med, framför allt att hästarna trycks ut på ytterbogen.

Skärmavbild 2014-11-28 kl. 21.01.18

Man skulle kunna föra in även en femte punkt som handlar om att förekomma hästen. Ofta har hästen ett mönster i sina reaktioner. Ett sådant exempel är att en del hästar alltid på samma ställe på en volt faller ut med ytterbogen. Istället för att invänta att detta händer och då korrigera det (vilket gör att hästen tappar balansen varje varv på volten), så ska man förekomma hästen genom att strax före det stället vända in framdelen i volten. På så sätt försvinner efter ett tag problemet, genom att hästen vänjer sig vid att vara kvar i balans mellan hjälperna även på den plats (eller i den övning) där han tidigare har gått i obalans.

Med väldigt enkla medel, och utan att krångla till det, kunde Marius genom olika varianter av ovanstående arbete få alla hästar stabila och i balans mellan ryttarens hjälper. Halsarna blev längre, ryggarna lyftes upp, bakbenen svingade fram mer och ytterbogarna fördes framåt och uppåt mer och detta utan att egentligen arbeta med att förbättra dessa detaljer. Det var också tydligt att många hästar fick betydligt bättre rotation i bröstkorgen av det här arbetet, och det utan att Marius en enda gång pratade om rotationen i bröstkorgen. Härigenom framgår det ganska tydligt att felaktig rotation ofta har sin orsak i att ryttaren antingen hindrar hästen från att arbeta rätt (huvudsakligen med tygel eller sits) eller att hästen går i obalans och riktar kraften från bakbenen ut över någon av bogarna.

Skärmavbild 2014-11-28 kl. 21.02.47

Mycket av övningarna gick ut på att hela tiden föra hästen mellan hjälperna genom att ofta justera riktningen en aning. Fyrkantvolten är typexemplet på detta, men varianter på den är att minska och öka volten, att växla mellan en volt och böjd rakt fram på spåret en liten bit, att rida serpentinbågar över ridbanan, att öka och minska volten i öppna eller i sluta, att gå från att minska volten i sluta till en diagonalsluta mm mm. En detalj till som Marius lade stor vikt vid var att man skulle rikta hästen rakt när man bytte böjning. Om man t.ex. rider serpentiner eller om man ska byta varv så ska man följa en rak linje en liten bit, böja om hästen på den raka linjen och först därefter byta rörelseriktning. Syftet med detta är uppenbar. Man ska hålla kraften rak när man byter böjning, så att man inte börjar med att trycka ut hästen på den nya ytterbogen.

Arbete i halten från marken

Även i arbetet i halten lyckades Marius väldigt effektivt skapa både lösgjordhet och stabilitet i hästarna. Många känner säkert igen sig i att hästarna ofta hellre vill ta ganaschen åt sidan istället för att ställa sig korrekt. Tar man mer i kapsonen så blir resultatet bara en förböjd hals, men fortfarande ingen ställning. Min lösning har ofta varit att placera huvudet framför hästens kropp och förstärka ställningen genom att trycka lite i bakkanten på ganaschen. Det fungerar, men ofta kvarstår ett litet motstånd i hästen vilket motverkar stabiliteten. Marius lösning på samma problem var istället att sänka huvudet så långt att nosen verkligen kommer fram och nackvinkeln öppnas upp. Därefter ska man, enbart genom att plocka i linan till kapsonen, be om ställning. Böjer hästen halsen istället för att ställa sig så ber man bara om mer, trots att halsen är förböjd. Till slut ”släpper det” i nacken och ställningen kommer. Då kan man med en hand långt fram på hästens hals föra tillbaka huvudet till en position framför kroppen. I det läget kan man sedan, med enbart små tryck i linan, be om lite mer och lite mindre ställning och be hästen höja och sänka huvudet tills man hittar ett stabilt och avspänt läge där hästen är lösgjord med en svag och jämn böjning i hela ryggraden. Nästa steg är att be hästen flytta lite vikt från ytter fram till inner fram, för att skapa rotation i bröstkorgen. Först därefter kan man prova att med små halvhalter på kapsonen flytta tyngdpunkten bakåt och framåt. Det är en väldigt liten nyansskillnad mellan den här metoden och den metod jag har använt tidigare, men det blev ändå mer stabilitet i hästen och en större rörlighet i ryggen. Detta visar framför allt hur viktig lösgjordheten i nacken är för ryggens rörelser.

Longeringsarbete

Jag fokuserade framför allt på longeringsarbetet under kursen och longerade tre olika hästar. Fokus i longeringsarbetet följde samma struktur som i ridningen (stör inte hästen, rikta kraften rakt, hitta gångarten och jobba därefter med att förbättra böjningen).

Marius använder fyrkantvolten väldigt mycket i longeringen, så att arbetet aldrig blir statiskt. Man vänder i hörnen in hästens framdel med sitt kroppsspråk och genom att backa in i volten, därefter försöker man skapa en rak linje i rörelsen för att sedan åter vända in i nästa hörn på volten. Fyrkantvolten kan varieras utifrån behov. Med en häst, som i det ena varvet strävar bort från mig, fick jag göra betydligt kraftigare vändningar än 90 grader. Jag fick helt enkelt vända in så mycket som jag behövde för att hon skulle följa mig. Vändningen skulle också ske ganska tvärt, så att det blir en kraftig reaktion från hästen. Därefter fick jag genast flytta ut framdelen för att följa en rak linje. Den raka linjen kan förlängas så att man följer ridhusets långsida en bit.

Skärmavbild 2014-11-28 kl. 21.00.10

Liksom i ridningen var longeringsarbetet mycket fokuserat på att hitta hästens gångart. Där gällde det att kunna driva på hästen i longeringen utan att den riktade kraften ut från volten och utan att den ökade takten och bara ”gick snabbare”. Huvudsakligen skulle drivningen ske genom att man själv ökar sin energinivå och kliver på ordentligare, men här gäller det att vara observant på att inte gå ifrån hästen. Med Olimpia, som inte vill svinga fram sina bakben i longeringen, fick jag komplettera detta med att rent fysiskt driva henne framåt med spöt på baksidan av inner bak några gånger. Fokus låg på att få hästen att länga steget och svinga igenom sina bakben så att ryggen börjar svinga. Att växla mellan att vända in framdelen för att få kontroll över ytterbogen och att driva hästen framåt en bit på en rak linje var väldigt effektivt.

Marius hade en annan syn på hur man ska vrida sin kropp än vad jag har jobbat med tidigare. Jag är van att i longeringen vara vänd mot hästen och gå lite sidledes på en volt. Fördelen med den positionen är att man kan påverka hästens bogar genom att vrida sina axlar i olika riktningar. Marius vill istället att man ska vara vänd i rörelseriktningen, och alltså gå parallellt med hästen. Fördelen med den positionen är att man utövar mindre press mot hästen när man inte vänder sig mot den. Nackdelen är att hästen inte blir lika känslig för vridningar i axlarna. Istället får man påverka hästen genom att gå utåt eller inåt på volten.

Skärmavbild 2014-11-28 kl. 20.48.16

Marius arbetar också med väldigt nyanserade spöhjälper. Spöt mot skänkelläget ska hästen böja sig runt och det används t.ex. i hörnen på fyrkantvolten. Ett ”drivande” spö riktat mot bogbladet flyttar ut hästens framdel. Spöt riktat över hästens manke motsvarar yttertygeln och används t.ex. för att föra in framdelen i öppnan. Spöt över hästens bakdel, eller lite framifrån parallellt med bogbladet, motsvarar ytterskänkeln och ber om en sluta. Spöt ganska långt bak i skänkelläget ber hästen sätta inner bak inunder sig och kan även den användas i öppnan. På det här sättet kan man väldigt finkänsligt föra hästen mellan hjälperna i longeringen. Nu jobbade vi inte med någon högre samling i longeringen på den här kursen, men jag har en liten fundering över huruvida det finns risk att man då kan känna behov av flera spöhjälper samtidigt. Jag tror därför att jag vill fortsätta använda små nyanser i kroppsspråket som den primära hjälpen för att kontrollera hästens bogar och bara förstärka detta med spöhjälperna där kroppsspråket inte riktigt räcker till.

Marius nyanserade hjälpgivning i longeringen var väldigt effektiv för att rama in hästen i olika övningar. Ett exempel på detta är öppnan, som ofta har en tendens att bli en övning där man trycker ut hästen på ytterbogen. Nu fick jag arbeta med att med spöt över manken ta in framdelen i öppnan och placera mig närmare inner bak för att motverka att bakdelen kom in. Min rörelseriktning (i riktning mot hästens innerbog) höll kvar hästen på voltspåret. På detta sätt fick jag väldigt fint lyft i ytterbogen i Valiosos öppnor. Med Salto, som i höger varv ville sätta det inre bakbenet lite inåt i volten, fick jag istället jobba med en tendens mot öppnan genom att touchera med spöt i bakkanten av skänkelläget.

I slutorna har Valioso en tendens att föra ut sin framdel och börja rikta kraften ut över ytterbogen. För att motverka detta har jag jobbat med att korrigera den reaktionen på slutahjälpen med att vända in framdelen. Här var dock Marius lösning betydligt effektivare, och den är också ett tydligt exempel på hur han jobbar med att förekomma hästen. Han vill inte att man ska vänta tills ett problem uppstår och då korrigera det, utan man ska förebygga det just innan det uppstår. När det gäller ytterbogen i slutan så var lösningen att börja med att med spöt över manken ta in Valiosos framdel. Därefter fick jag föra bak spöt en aning för att be honom komma in med bakdelen. På det sättet uppstod aldrig problemet att kraften började riktas utåt på volten.

Read More

Översikt över ridkonstens historia – Del 1: Den tidigaste användningen av hästen

2014-11-22
/ / /
Comments Closed

Här är den första av sex delar av en översikt över ridkonstens historia. Tillsammans täcker de in hela perioden från människans första användning av tama hästar fram till dagens ridning. Huvudfokus ligger dock på de delar av historien som legat till grund för den Akademiska Ridkonsten av idag.
Författare: Katrin Wallberg

Hästens domesticering
Man har i bl.a. Portugal hittat 15.000 år gamla hästtänder med skador som tyder på att hästarna har haft bett i munnen. Det antyder att det kan ha funnits människor som red på hästar redan för 15.000 år sedan. Dessa uppgifter är dock inte bekräftade. Den allmänna åsikten hos forskarna är istället att människan började ha tama hästar omkring 5.000 år f.Kr.

Read More
  • Artikelarkiv

  • Webshop